EnglishOntdek 6 menselijke behoeften
Ontdek de 6 menselijke behoeften is een concept geïntroduceerd door Tony Robbins, een gerenommeerd motiverend spreker en levenscoach. Volgens Robbins heeft ieder mens zes fundamentele behoeften die zijn gedrag bepalen en zijn leven vormgeven.
Het begrijpen van deze zes menselijke behoeften kan inzicht geven in menselijk gedrag en individuen helpen een vervullender en evenwichtiger leven te creëren. Door bewust aan deze behoeften tegemoet te komen, kunnen individuen werken aan het bereiken van een groter gevoel van geluk, vervulling en persoonlijke groei.
Deze behoeften zijn:
1. Zekerheid
De behoefte aan stabiliteit, veiligheid en voorspelbaarheid in het leven. Mensen zoeken troost en vermijden onzekerheid om zich veilig te voelen.
Als zekerheid een van uw kernbehoeften is, moet u zich zeker en veilig voelen over de toekomst. Wanneer u positieve erkenning ontvangt, kan dit gepaard gaan met de behoefte aan zekerheid dat de erkenning authentiek is en zal voortduren. Om een leven vol zekerheid te kunnen leiden, moet je leven hetzelfde blijven – een bijna onmogelijke verwachting om te vervullen. Je controleert dus kunstmatig je omgeving door je verwachtingen te veranderen of door nieuwe situaties of mensen te vermijden. Dit proces biedt u de zekerheid dat uw acties pijn zullen vermijden of plezier zullen opleveren, wat vervolgens voldoet aan de fundamentele menselijke behoefte aan zekerheid.
Hoe u kunt bepalen of zekerheid een van uw kernbehoeften is
Je bent betrouwbaar en doet altijd wat je zegt. Je houdt van plannen, gedijt goed op schema en bent zeer georganiseerd. Je aarzelt om risico's te nemen en nieuwe ervaringen op te doen. Het kan zijn dat u verslavend of obsessief gedrag vertoont.
Hoe een behoefte aan zekerheid te vervullen
Zoek activiteiten die je leuk vindt, maar die je ook een beetje uit je comfortzone duwen. Integreer gezonde en krachtige routines in uw leven. Geef iets terug aan anderen om groei en bijdrage op een consistente manier te bevorderen.
2. Variatie
De behoefte aan opwinding, verandering en nieuwigheid. Mensen hunkeren ook naar avontuur en spontaniteit om verveling te voorkomen.
Hoewel het belangrijk is om de schoonheid van onzekerheid te begrijpen, kunnen degenen die dit als een van hun belangrijkste menselijke basisbehoeften ervaren, dit tot het uiterste drijven. Ze veranderen regelmatig van baan of relatie ter wille van de afwisseling, of nemen onnodige risico's om de adrenalinestoot te krijgen waarnaar ze verlangen. Als onzekerheid echter een van uw zes belangrijkste menselijke behoeften is, zult u niet bang zijn om risico's te nemen en zult u nieuwe situaties of mensen niet uit de weg gaan.
Hoe weet u of variatie een van uw kernbehoeften is?
Je bent over het algemeen extravert en ontmoet graag nieuwe mensen. Je bent altijd bereid iets nieuws te doen en hebt veel interesses. U kunt ongericht zijn en geen planningsvaardigheden hebben, waardoor u misschien mensen wegduwt in relaties.
Hoe je aan de behoefte aan variatie kunt voldoen
Voed uw geest regelmatig met een verscheidenheid aan nieuwe informatie. Verander uw trainingsroutine, eet nieuw voedsel en volg lessen met nieuwe mensen. Leer hoe u passie in uw leven en relaties kunt ontsteken.
3. Betekenis
De behoefte om je belangrijk, gewaardeerd en uniek te voelen. Mensen verlangen naar erkenning, respect en een gevoel van doelgerichtheid.
Als betekenis tot de top twee van uw zes menselijke behoeften behoort, dan omvat het ontvangen van erkenning een deel van het vervullen van die behoefte. Dit vertaalt zich in een verlangen om gezien, gehoord en beluisterd te worden – kortom, je wilt opgemerkt worden. Je meet de betekenis aan wat jij denkt dat jou uniek maakt in vergelijking met alle anderen om je heen. Erkenning geeft je een gevoel van validatie waardoor je je gezien, speciaal en/of nodig voelt. Erkenning is een belangrijke drijvende kracht achter menselijk gedrag, omdat het ons een meetsysteem biedt waarmee we onze betekenis kunnen analyseren en volgen. Erkenning is ook een uiterst belangrijk onderdeel van het op peil houden van de productiviteit van werknemers.
Degenen die geen positieve manier bedenken om zich belangrijk te voelen, kunnen uiteindelijk drastische maatregelen nemen om zichzelf een goed gevoel te geven, zoals alcohol gebruiken of veelvuldig ruzie maken. Anderen omringen zich met mensen die zij als minder bekwaam of minder vaardig beschouwen, om contrast te bieden met hun eigen prestaties. Beide scenario's kunnen resulteren in een grotere betekenis, maar geen van beide gedragingen is bijzonder gezond.
Hoe u kunt bepalen of betekenis een van uw kernbehoeften is
Je bent zeer gedreven om succesvol te zijn en houdt ervan om doelen te stellen en te bereiken. Je zet je in voor een doel – of meerdere doelen. Anderen zeggen dat je opvalt. Je kunt overdreven competitief, perfectionistisch of dramatisch zijn.
Hoe je een behoefte aan betekenis kunt vervullen
Zet uw competitieve karakter om in gezonde activiteiten door een nieuwe sport of vaardigheid te leren of door vrijwilligerswerk te doen. Werk aan uw sociale vaardigheden om een completere leider te worden. Streef ernaar om uw beroep of carrière volledig onder de knie te krijgen.
4. Verbinding
De behoefte aan liefde, erbij horen en sociale interactie. Mensen zoeken betekenisvolle relaties en een gemeenschapsgevoel.
Als verbinding/liefde je belangrijkste menselijke basisbehoefte is, ben je voortdurend op zoek naar een hechte relatie met iemand of iets. Je begrijpt echt dat liefde je wakker maakt voor het geschenk van het leven. Mensen hebben liefde nodig, en dit kan tot ongelofelijk bevredigende relaties leiden – maar het kan er ook voor zorgen dat je zelfzorg opoffert om voor anderen te zorgen of een partnerschap te onderhouden.
Hoe u kunt bepalen of verbinding een van uw kernbehoeften is
Loyaliteit en vrijgevigheid met degenen van wie u houdt, zijn uw topwaarden. Je geeft vrijelijk en anderen vinden je betrouwbaar. Je hebt sterke sociale banden, maar je kunt soms je gevoel van eigenwaarde verliezen en het moeilijk vinden om ‘nee’ te zeggen.
Hoe je een behoefte aan verbinding kunt vervullen
Wees bereid kwetsbaar te zijn en diepere, betekenisvollere vriendschappen te creëren. Communiceer uw behoeften met uw partner om de intimiteit te verbeteren. Bereik een grotere spiritualiteit door gebed, meditatie of verbinding maken met de natuur.
5. Groei
De behoefte aan persoonlijke ontwikkeling, leren en vooruitgang. Mensen streven ernaar zichzelf te verbeteren en hun capaciteiten uit te breiden.
Degenen wier belangrijkste kernbehoefte groei is, streven er altijd naar om beter te worden en meer te leren. Ze zijn erg goed in hun werk, maar hebben de neiging om snel verder te gaan zodra ze denken dat ze hun volledige potentieel hebben bereikt. Hoewel hun voortdurende streven naar verbetering ervoor zorgt dat ze zich nooit zullen vervelen, kunnen ze de kant van perfectionisme kiezen en de rust en ontspanning verwaarlozen die ze nodig hebben om het stressniveau beheersbaar te houden.
Hoe u kunt bepalen of groei een van uw kernbehoeften is
Je verlegt altijd je grenzen, zowel die van jezelf als die van anderen en de maatschappij. Je bent erg zelfstandig en niet gehecht aan materiële zaken. Het kan zijn dat u het moeilijk vindt om verbinding te maken met anderen en te snel afscheid neemt van relaties.
Hoe een behoefte aan groei te vervullen
Ontwikkel je groeimindset nog verder door jezelf uit te dagen om niet alleen een moeilijke vaardigheid te leren, maar deze ook echt onder de knie te krijgen. Vergeet emotionele en spirituele groei niet: onderzoek je beperkende overtuigingen, leer je emoties onder controle te houden en ga mediteren of voorbereiden.
6. Bijdrage
De behoefte om een verschil te maken en bij te dragen aan iets dat groter is dan jezelf. Mensen vinden voldoening in het helpen van anderen en het maken van een positieve impact op de wereld.
Het geheim van leven is geven, en degenen die een bijdrage ervaren als een van hun zes belangrijkste menselijke behoeften, weten dit beter dan wie dan ook. Als u een bijdrage wilt leveren, zult u waarschijnlijk een groot verschil maken in uw gemeenschap. Je kunt echter uit het oog verliezen dat geven thuis begint en de mensen die het dichtst bij je staan verwaarlozen terwijl je de wereld verandert.
Hoe weet u of een bijdrage een van uw kernbehoeften is?
Je bent een uiterst empathisch en meelevend persoon. Je vindt het leuk om terug te geven en te delen wat je hebt. Je wilt een erfenis nalaten. Toch kunt u gemakkelijk opbranden of door anderen worden misbruikt.
Hoe een behoefte aan een bijdrage te vervullen
Teruggeven is de beste manier om aan deze behoefte te voldoen. Sluit je niet zomaar aan bij een vrijwilligersgroep, maar begin je eigen groep. Hoe dichter de zaak bij je hart ligt, hoe meer voldoening je zult voelen.