• English

Versterk je conditie

De basis voor het creëren van blijvende verandering is het hebben van een sterke conditie

Hoe doe je dat?

1 Fysiek

Elke emotie die we kiezen heeft een fysieke gesteldheid

Maak een radicale verandering in je fysieke gesteldheid door:

• Spring op en neer.
• Dans.
• Doe de powerpose.
• Luister naar krachtige muziek.
• Gebruik je stem

2 Focus

Focus = Voelen

Waar concentreer je je op?

Het leven is oneerlijk versus ik ben vindingrijk en ik kan een manier vinden

3 Taal/betekenis

De woorden die we gebruiken creëren onze emoties.

Taal creëert betekenis

Betekenis creëert emotie

Deze situatie is slecht versus deze situatie is uitdagend en verrukkelijk

4 Creëer een aantrekkelijke toekomst

Een reden om je vaardigheden te gebruiken

Hoe kunnen deze veranderingen duurzaam maken?

Je moet eigenlijk een overtuigende toekomst creëren en verklaren, dat wil zeggen, ook al is het vandaag moeilijk, ik ga er doorheen omdat ik dat lichaam en die energie wil, zodat ik er voor mijn kinderen kan zijn en doelen kan bereiken in mijn bedrijf

5 Identiteit vormt je keuzes

We doen niet wat we kunnen; We doen wat we geloven wie we zijn

Identiteit. Dit is geen instellen en vergeten. We moeten onszelf conditioneren om onze nieuwe, krachtige identiteiten te absorberen. Dit omvat dagelijkse praktijken om onze geest te voeden, bezweringen, onszelf uitdagen en delen wie we nu zijn